AMINCISSEMENT PERSONNALISE
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2 yaourts à 0% de MG

1 ananas

150 ml de lai écrémé

3 oeufs

le zeste d'un citron non traité

le jus d'un citron

1 cuillère à soupe de maizena

8 cuillères à soupe d'édulcorant

1 cuillère à soupe de rhum

1 cuillère a soupe rase de noix de coco

 

Couper l'anans en 2  et prélevez la chair d'une moitié. La mixer quelques instants et passer à travers une passoire afin de recueuillir 200 ml de jus.

Dans un saladier, battre les oeufs en omelette et délayer la maizena, le rhum et 6 cuillères à soupe d'édulcorant.

Ajouter le lait, le zeste, le jus de citron et le jus d'ananas.

Mélanger et répartir dans des ramequins à couvrir de papier d'aluminium.

Faire cuire 45 minutes au bain-marie.

Pendant ce temps, battre les yaourts avec le restant de l'aspartam et la noix de coco.

Répartir sur les ramequins.

Décorer. Servir frais.

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